#4月の満月！4月の満月（ピンクムーン）は、2025年4月13日（日）におとめ座で輝きます。

#膝痛に効果！1日半分のアボカドを食べると、膝の痛みが楽になってくる。

#老化！老化を進行させる食品とは？インスタント麺（過剰な塩分　防腐剤）、ドレッシング（安定剤や乳化剤は腸内細菌に悪影響）、アイスクリーム（コラーゲンなどを硬化させ皮膚のシワやたるみの原因）、コンビニ弁当（多くの添加物が入っているため酸化ストレスマーカーの数値が高い）、ペットボトルジュース（角砂糖10個分以上の糖分が入っていて血糖値の乱高下をおこし糖尿　肥満　老化の原因）など！

#栄養不足！栄養不足が分かる危険サインとは？爪が割れやすい（鉄分　タンパク質の不足）、吹き出物（ビタミンB群の不足）、喉がイガイガする（ビタミンA Cの不足）、指や関節がこわばる（カルシウム　マグネシウム　ビタミンDの不足）などが挙げられる！

#脱水症状！脱水の危険性とは？人間の脳は約80%が水分です。

#胃ガン予防！胃ガンの原因ピロリ菌を99%撃退する食材とは？薬を飲みたくない方、腸内環境を守りたい方へ梅肉エキス（無農薬　オーガニック）がお勧めです。

#膵臓！膵臓を元気にする方法とは？かかと落とし運動3秒つま先立ちしてかかとをおろす。

#白い歯！歯を白くするには？重曹は弱アルカリ性のため、酸による着色汚れを中和し歯の表面のステインを落とす効果がある。