2025/02/19
#脂肪燃焼！寝ながら脂肪を燃焼させる方法とは？室温を18〜19度に設定。寒冷刺激により褐色脂肪細胞が活性化し、脂肪を燃焼して熱を産生する。この仕組みは基礎代謝を約10%向上させる効果があるとされている。
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