#ため息！ため息は自律神経の働きを調整する体の作用で、緊張時に働く交感神経が優位になりすぎるとため息をつきたくなる。

#ため息！ため息は自律神経の働きを調整する体の作用で、緊張時に働く交感神経が優位になりすぎるとため息をつきたくなる。ため息をつくことで肺がストレッチされ、通常の2倍の空気を取り込む事ができ、副交感神経が働きだし自律神経が整うほか無意識に心を落ち着かせようとする防衛反応でもある。
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