2024/07/05
#睡眠に関する雑学！経済協力機構加盟国33カ国の平均睡眠時間は、8時間28分だが日本の平均睡眠時間は7時間22分で最下位だった。アメリカは日本より50分睡眠時間が多いが寿命は、4歳短い。短すぎず長すぎない7時間睡眠が最適だと考えられており、8時間以上では死亡のリスクが上がるという裏付けもある。
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