#善玉、悪玉カルシウム！乳製品やサプリメントでカルシウムをとると骨の中のカルシウムが溶け出す。

#善玉、悪玉カルシウム！乳製品やサプリメントでカルシウムをとると骨の中のカルシウムが溶け出す。体内のカルシウム濃度が上がると筋肉や、血管壁に沈着する。肩の筋肉に沈着すると肩凝りに血管では動脈硬化になる。善玉カルシウムは、血管や細胞に沈着せず骨を元気にする。野菜、小魚、海藻、ボレイ（漢方薬）に含まれる。
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