#体から毒を抜く足首トレーニング ふくらはぎは第二の心臓。

#体から毒を抜く足首トレーニング ふくらはぎは第二の心臓。足首をきたえる事は認知症にも有効と言われます。ふくらはぎの筋肉を働かせる事で毒抜きをする。肝臓のガンマー数値と中性脂肪が改善される。