2022/10/25
#タバコより体に悪い食べ物 マーガリン マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれています。
#タバコより体に悪い食べ物 マーガリン マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれています。トランス脂肪酸は､心血管疾患のリスクを高めるといわれています。2018年よりアメリカではトランス脂肪酸の使用を禁止としました。
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#タバコより体に悪い食べ物 栄養ドリンク 安息香酸ナトリウムという添加物が含まれている事が多い。安息香酸ナトリウムと一緒にビタミンCなどを摂取すると猛毒ベンゼンが生成される事があります。ベンゼンは発がん性があり、白血病を […]
2022/10/23
#タバコより体に悪い食べ物 ハム 亜硝酸ナトリウムという発色剤が入っています。
#タバコより体に悪い食べ物 ハム 亜硝酸ナトリウムという発色剤が入っています。発がんリスクが高まるといわれています。15秒湯通しすると、発色剤が減らせます。
#カゼインの害 カゼインを頻繁に摂取すると腸の炎症を招き、下痢便秘などの症状を起こします。小腸の粘膜細胞はカゼインにより損傷、または緩んでしまうと腸に穴が開き本来体内に入るべきでない物質が血液中に入り込んでしまいます。牛 […]
2022/10/21
#グルテンの害 グルテンは小麦粉に水を加えてこねるとできる成分の事。
#グルテンの害 グルテンは小麦粉に水を加えてこねるとできる成分の事。血糖値を上昇させ、腸内トラブルの原因となり、腸粘膜に炎症を起こし便が異常になったりします。又小腸へ悪影響を及ぼす可能性もあります。
#がんを抑制する以外な食べ物がんの成長、転移に必要な血管新生を阻害する食べ物はにんにく、ダイズ、ベリー類、ゴーヤです。
#70歳以上の適正体重 70歳以上で、体重が少ない場合は転倒リスクや死亡リスクが高くなる。
#夕焼け夕焼けの場合晴れになる夕焼けは大気が澄んでいて空は黄色からオレンジ色、さらにピンク色へと徐々に変わっていきます。
#朝焼け天気 朝焼けの場合晴れる日の朝焼けはピンク色からオレンジ色そして黄色へと順に明るい色に変わっていきます。一方雨の日の朝焼けは、東の空に筋雲などが広がっていて赤く染まっています。
2022/10/16
#ビタミンC(Lアスコルビン酸)ビタミンCは体内でつくることができません。
#ビタミンC(Lアスコルビン酸)ビタミンCは体内でつくることができません。日々のストレスでイライラ、バランスを整えてイキイキとしたい。1日0.5g〜5g程度を水に溶かして飲む。浴槽に約1gのビタミンCを入れると、塩素除去 […]