#70歳以上の適正体重 70歳以上で、体重が少ない場合は転倒リスクや死亡リスクが高くなる。
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#夕焼け夕焼けの場合晴れになる夕焼けは大気が澄んでいて空は黄色からオレンジ色、さらにピンク色へと徐々に変わっていきます。
#朝焼け天気 朝焼けの場合晴れる日の朝焼けはピンク色からオレンジ色そして黄色へと順に明るい色に変わっていきます。一方雨の日の朝焼けは、東の空に筋雲などが広がっていて赤く染まっています。
2022/10/16
#ビタミンC(Lアスコルビン酸)ビタミンCは体内でつくることができません。
#ビタミンC(Lアスコルビン酸)ビタミンCは体内でつくることができません。日々のストレスでイライラ、バランスを整えてイキイキとしたい。1日0.5g〜5g程度を水に溶かして飲む。浴槽に約1gのビタミンCを入れると、塩素除去 […]
#塩素の害塩素は水道水の一部の有機物質に反応して、発がん性のあるトリハロメタンが生成されます。日本は川の水を原水することが多く、急速濾過方式といって大量の塩素と薬品によって水を浄化しています。世界でも類を見ない高濃度の塩 […]
#山中湖で見られる富士山山中湖は、ダイヤモンド富士の名所！山中湖は冬の期間にわたり湖畔の様々な場所でダイヤモンド富士を観測することが出来ます。見られる時期は、10〜11月 1月〜2月です。
#こんにゃくゼリー効果 食物繊維が豊富に含まれる事で血糖値の急上昇を抑え、お腹の調子を整えます。脂肪を体内にため込むのを防ぐダイエット効果もあります。
#和がらしの効能からしの辛味成分アリルイソチオシアネートは、殺菌作用や抗酸化作用があります。この成分は免疫力を高めたり、動脈硬化やがんの発生を予防する効果があると期待できるようです。
2022/10/11
#むせる原因と対策飲み込む時に食べ物や水分を、食道に送り込む役割は舌です。
#むせる原因と対策飲み込む時に食べ物や水分を、食道に送り込む役割は舌です。舌の力の強さを舌圧といい、食べ物を飲み込む力の目安。舌圧と深い関係は姿勢です。良い姿勢を保つ為にハムストレッチという太ももの後ろを30秒間左右3回 […]
2022/10/10
#ゼラチンパウダーの効能コラーゲンは全身に不可欠なタンパク質。
#ゼラチンパウダーの効能コラーゲンは全身に不可欠なタンパク質。皮膚、軟骨、毛細血管などを作る。1日の必要量は、ゼラチンパウダー1g。膝の痛みが消える、すべすべの肌になる、骨粗鬆症予防、血管をしなやかに保つ。