#ガチガチの足首の原因 足首が上に上がる背屈が大切原因としてヒールの高い靴 足首が下に向いた状態になり、上に上げにくくなる。足首の捻れ 足を伸ばした時に足の裏が内側を向いていると足首が動きにくく上がりにくくなる。捻れがあ […]
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#八咫烏とは？日本神話で神武天皇の東征の時、熊野から大和へ入る山中を導く為天照大神からつかわされた。太陽の化身であり、導きの神として八咫烏信仰があります。
#パソコン、スマホで目のクマ？パソコン、スマホから出るブルーライトの光害が原因かも知れない。時計遺伝子が低下するため夜になっても肌の修復が上手くいかない。ずっと目元の炎症が残ったままになる。
2022/11/05
#愛情と愛の違い愛情とは、我が入るのでベタベタした感じで見返りを期待している。
#愛情と愛の違い愛情とは、我が入るのでベタベタした感じで見返りを期待している。相手を自分の思い通りにしようなどとします。愛は与えっぱなしという感覚与えているという感覚すらない。
#医師が熟睡する為にやっている５つの習慣リビングの照明をオレンジ色にする、 お風呂に入る、入浴後はレッグウォーマーをはく、お風呂上がりにちょっと冷たいお水を飲む、どうしても眠れない時は、眠りのリズムを整える安全な睡眠薬を […]
#医師が勧める健康寿命を伸ばす５つの習慣！フロスをする、歯石を取る、禁煙をする、 メンタルを整える、発酵食品を毎日とるなど！
#空腹状態のキントレは逆効果！？ 空腹状態で運動すると、脂肪より先に筋肉が分解されてしまう可能性がある。キントレのエネルギー源であるブドウ糖がないため、筋肉を分解してエネルギーにするためです。実際には体脂肪率はほとんど変 […]
#残留農薬基準の多い果物野菜 (アメリカのデータ)1いちご、2ほうれん草、３ケール4ネクタリン、5りんご、6ぶどう7さくらんぼ、8桃、9なし10パプリカ、11セロリ、12トマト
2022/10/31
#はせくらみゆきさん著書より世の中のすべての存在は、自分を育てるためにある。
#はせくらみゆきさん著書より世の中のすべての存在は、自分を育てるためにある。世の中の存在で自分の意識にひっかかったものは、すべて己れを知るための鏡である。
#むくみは体からのSOS 足のむくみは運動不足により、足の筋肉が低下し血液が固まり血栓や静脈瘤を引き起こす可能性がある。又静脈に出来た血栓が肺に届いてしまうと突然死のリスクが高まる。