#はせくらみゆきさんの教え！ダイエットをしたい時に美味しい食事をいただきます！この食事は心の栄養になっても身体のお肉にはなりません！と宣言すると良いみたいです。 #はせくらみゆき #ダイエット #神奈川県 #横浜市 #旭 […]
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#お金！お金のブロックを解除する方法とは？買い物をする時あーもったいない、あーどうしよう、あー無駄遣い、これ買っていいのかなぁという事にフォーカスしない。支払った後に受け取るものにフォーカスする。お金を支払った後にどんな […]
2024/10/06
#10月の満月！2024年10月の満月は、17日（木）20:26頃です。
#10月の満月！2024年10月の満月は、17日（木）20:26頃です。地球から最も近い位置で観測できるため、最も大きく見える「スーパームーン」となります。10月の満月はハンターズムーン（狩猟月）と言われ、シカやキツネを […]
2024/10/04
#骨粗鬆症予防！叩くだけ、振るだけで骨が強くなる。
#骨粗鬆症予防！叩くだけ、振るだけで骨が強くなる。全身手の届く所をこぶし又は手のひらで叩いて、直接骨を刺激する。体重で骨密度を高める。かるく小刻みに体を上下させる。かるくジャンプする。（食事 日光浴も大事） #骨粗鬆症 […]
#落花生の効能！落花生には、腸内の善玉菌（ビフィズス菌）を増やすオリゴ糖や便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きがある。食物繊維が豊富で腸を元気にして、健康的なダイエットをサポートします。ダイエット、美容効果、ガンや生活習 […]
#ミトコンドリアパワー！ミトコンドリアは、酸素を使って糖や脂質をエネルギーに変え代謝の要です。食べ物ではイワシ、ハマチの刺身、豚肉、牛肉、卵、オリーブオイル、ブロッコリーなどに含まれています。運動ではウォーキング、マラソ […]
2024/10/01
#神庭（しんてい）！おでこの真ん中の線上で、髪の生え際より1cmほど上にあるツボ。
#神庭（しんてい）！おでこの真ん中の線上で、髪の生え際より1cmほど上にあるツボ。効能としては、むくみ、くまの解消、不眠、鼻詰まり、思考力アップ、ミトコンドリアが増えパワーアップなどがあげられます。 #神庭 #頭 #ツボ […]
#味噌汁！味噌汁に混ぜるだけで糖尿病を予防する具材は？白ネギ、豆腐、きのこ、魚、ワカメなどが良いでしょう！ #味噌汁 #糖尿病 #糖尿病予防 #神奈川県 #横浜市 #旭区 #二俣川 #二俣川駅 #二俣川駅南口徒歩3分 # […]
2024/09/28
#ビールの効能！ビールは、歯をきれいにする効果もあります。
#ビールの効能！ビールは、歯をきれいにする効果もあります。口内の粘膜物質である、バイオフィルムを取り除き付着を防いでくれます。また歯周病や虫歯の元となる、バクテリアもブロックしてくれます。 #ビール #歯周病 #バクテリ […]
2024/09/27
#ビールの効能！ビールには、プロテインとビタミンBを多く含み食物繊維も豊富です。
#ビールの効能！ビールには、プロテインとビタミンBを多く含み食物繊維も豊富です。またビールに含まれるケイ素は、骨を丈夫にし、心臓疾患の罹患率が低くなることも分かっています。ホップに含まれるキサントフモールは、がんリスクを […]