#瞑想とは？瞑想は、目を閉じてリラックスして自分の中本当の自分、魂、光、宇宙と繋がる方法です。

#瞑想とは？瞑想は、目を閉じてリラックスして自分の中本当の自分、魂、光、宇宙と繋がる方法です。瞑想15分は睡眠1時間半に相当するそうです。どうしても睡眠時間がない時は、瞑想がおすすめです。
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