2023/07/16
#ニラの効能！ニラは栄養満点食材です！免疫機能の維持に役立つビタミンA、C、スタミナアップを期待アリシン、高血圧や浮腫み予防カリウム含まれます。ニラは100g1束分の量で18キロカロリーなのでダイエットにもお勧めです！
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