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#筋膜はがし！筋膜とは、筋肉を包む膜で柔らかい組織なので（萎縮、癒着、からまる、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。体を動かすことが少ないと、筋肉　筋膜が硬くなり肩凝り　腰痛　冷え性　むくみの原因にもなります。
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