#免疫力低下の原因とケア方法！原因は気の不足気とは体を動かすエネルギー気の働きの一つが防御作用冬は陰なので気を使う免疫力を上げるには気を整える気＝呼吸＋食事バランスが良く米を主食に自分が消化できる食事を睡眠時間を長くする夏のように活動しすぎない

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#免疫力低下の原因とケア方法！原因は気の不足気とは体を動かすエネルギー気の働きの一つが防御作用冬は陰なので気を使う免疫力を上げるには気を整える気＝呼吸＋食事バランスが良く米を主食に自分が消化できる食事を睡眠時間を長くする夏のように活動しすぎない

2022/12/11