寿命を延ばす7つの習慣の間違い！カロリー制限 自分の通常の10〜50%を減らすナッツを食べる 1日片手１つ分位正しい睡眠習慣 規則正しい時間1日15〜20分の運動をする禁煙飲むなら赤ワイン1日1〜2杯幸せを感じる事

2022/11/16

寿命を延ばす7つの習慣の間違い！カロリー制限　自分の通常の10〜50%を減らすナッツを食べる　1日片手１つ分位正しい睡眠習慣　規則正しい時間1日15〜20分の運動をする禁煙飲むなら赤ワイン1日1〜2杯幸せを感じる事

#チーズを食べ過ぎると！頭痛や吐き気　チーズに含まれるチラミンによる体臭が強くなる　チーズに含まれる脂質により腸の絨毛突起に詰まった脂質に腐敗臭を放つ下痢になるチーズは非常に消化が悪く悪玉菌の大量増加となり下痢の原因になる

#ギックリ腰の対処法!腰痛は安静にしすぎるとかえって痛みが持続！対処法はうつ伏せをする。